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Light weight Baby

Mit Krafttraining zu bester Form 💪 Krafttraining ist für mich die wichtigste Trainingsmethode, weil sie uns fordert und den Körper zwingt neu anzupassen! Freie Übungen tun das noch mehr, da zB. vorgebeugtes Rudern für maximale Spannung im ganzen Körper sorgt+Koordination…

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